A procura do vento perfeito!
Olá Amigos!
Num dia que o vento não deu tréguas decidi fazer-me a estrada para mais um treino.
Foi um treino feito praticamente em terreno plano (90D+) e que na primeira hora de treino contou sempre com vento pelas costas o que ajudou a que fosse feita essa primeira metade a um ritmo muito elevado e com uma boa média.
Na segunda metade foi bem mais complicada. O vento desta vez já pela frente e com rajadas bastante fortes obrigaram a reduzir o ritmo de forma a conseguir gerir energias.
Em suma neste treino consegui percorrer 46km em 1h 45m 15s registando uma média de 26.3km/h e 131w de potência média estimada.
Bons treinos e boas pedaladas!
Num dia que o vento não deu tréguas decidi fazer-me a estrada para mais um treino.
Foi um treino feito praticamente em terreno plano (90D+) e que na primeira hora de treino contou sempre com vento pelas costas o que ajudou a que fosse feita essa primeira metade a um ritmo muito elevado e com uma boa média.
Na segunda metade foi bem mais complicada. O vento desta vez já pela frente e com rajadas bastante fortes obrigaram a reduzir o ritmo de forma a conseguir gerir energias.
Em suma neste treino consegui percorrer 46km em 1h 45m 15s registando uma média de 26.3km/h e 131w de potência média estimada.
Bons treinos e boas pedaladas!
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