A lutar contra o vento

Hoje foi dia de fazer mais um treino de preparação para a primeira meta do meu objectivo traçado para a “temporada” de 2017.

No treino de hoje o tempo ainda fez cara feia e ameaçou acabar com chuva mas isso não aconteceu, o que apareceu foi o vento forte.

Os primeiros 25km do treino foram feitos sempre com o vento frontal o que não ajudar a fazer uma boa gestão física da primeira metade do treino e para compensar decidi reduzir o ritmo o que veio a ter impacto na média final.

A volta de hoje fez o percurso de Salvaterra de Magos > Alhandra > Vila Franca de Xira > Salvaterra de Magos, terminando este treino com um total de 66,7km em 2:43:52, registando uma média de 24,4km/h e 195m de elevação.

Depois de no primeiro treino ter feito um percurso muito plano, hoje decidi começar a inserir algumas subidas para começar a ganhar o ritmo e técnica na elevação passando pelas subidas na zona de Vila Franca como a subida do bairro da mata.

Durante esta semana é tempo de treino fisico sem bicicleta para no proximo fim-de-semana voltar a apostar num novo treino com maior elevação e extensão.

Bons treinos e boas pedaladas!